إعداد قوائم بالجامعات والمعاهد ومؤسسات التعليم العالى المعتمدة والمعترف بها
اليوم ..فتح باب التقدم لطلاب العام السابق للقبول بكلية الشرطة وأول أغسطس للعام الحالى
الثلاثاء .. «الحوار الوطنى» يفتح ملف «الحبس الاحتياطى»
اليوم .. بدء تنفيذ قرار الحكومة وقف العمل ببرنامج تخفيف الأحمال
ننشر التفاصيل .. دورة تدريبية للمحافظين و نوابهم بالعاصمة الإدارية الجديدة
الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
عصير طبيعيى مركز للتخلص من الكرش نهائيا
تقلق النساء من ظهور بطن كبير لديهن، ليس فقط في مظهرهن بل أيضًا في اختيار الملابس فليس كل شيء يناسبهن، لذا يقدم الدكتور حمدي عبد الفتاح أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة مجموعة نصائح للتخلص من البطن الكبير:
- المشي يومياً لمدة نصف ساعة صباحاً باكراً ، وأخرى مساءً.
- تناول الطعام على ٦ مرات آخرها من الفاكهة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تركز على منطقة البطن.
- عمل عصير الشمر المركز وإضافته الى أنوع عصير طازج دون إضافة السكر، وهو عبارة عن :
يقطع الشمر ويضاف إلى ٤ أكواب من الماء لمدة نصف ساعة ويضاف إليه عصير ٢ ليمونة ويضرب جيداً في الخلاط ، ويضاف إليه ملعقة القرفة، وأخرى من بذور الكمون، يقلب الخليط جيداً ويضاف ملعقتان منه إلى كوب عصير طازج ويقلب جيداً ويشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة.
مقالات مشتركة