دراسة: الرياضة والتفكير الإيجابي لعلاج متلازمة التعب المزمن

كشفت دراسة بريطانية عن أن الرياضة والتفكير الإيجابى ضروريان لعلاج متلازمة التعب المزمن.

وقال الباحثون بجامعة أوكسفورد البريطانية فى دراسة تابعوا فيها حالات مئات ممن يعانون من متلازمة التعب المزمن منذ سنتين. واكتشفت أن هؤلاء الذين تم تحفيزهم على العمل بنشاط أكثر وتغيير طريقة تفكيرهم كانوا أقل تعباً وأكثر قدرة على التعامل مع مشكلاتهم اليومية بطريقة أيسر.

وومن المعروف أن متلازمة التعب المزمن تصيب ما لا يقل عن ربع مليون شخص في بريطانيا وحدها، ومن أعراضها أن يشعر المصاب بالتعب الشديد وألم في المفاصل والصداع، كما يعاني أيضاً من ضعف في الذاكرة.

وكشفت الدراسة الجديدة أن العلاج التدريجي عن طريق التمرينات الرياضية والتدريب السلوكي المعرفي، والذي ينمي التفكير الإيجابي، كان لها تأثير بارز.

وقلبت هذه النتائج المفاهيم السائدة، حيث كان يعتقد من قبل أن الرياضة أو الحركة يمكن أن تؤدي إلى تدهور حالة المريض.

وبالرغم من أن الدراسة كشفت حلاً للتخفيف من حالة التعب المزمن، فإنه لا يمكن اعتبارها علاجاً ناجحاً لهذه المتلازمة، بسبب تشابه أعراضها مع عدد من الأمراض الأخرى، كالإنفلونزا.