إعداد قوائم بالجامعات والمعاهد ومؤسسات التعليم العالى المعتمدة والمعترف بها
اليوم ..فتح باب التقدم لطلاب العام السابق للقبول بكلية الشرطة وأول أغسطس للعام الحالى
الثلاثاء .. «الحوار الوطنى» يفتح ملف «الحبس الاحتياطى»
اليوم .. بدء تنفيذ قرار الحكومة وقف العمل ببرنامج تخفيف الأحمال
ننشر التفاصيل .. دورة تدريبية للمحافظين و نوابهم بالعاصمة الإدارية الجديدة
الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
اتبعي هذه الطرق للحفاظ على صحة الكلى
كتب..محمد ثروت
الكلى من أهم أعضاء الجسم، وهي تمثل الحياة للإنسان، والحفاظ عليها يتطلب احتياطات بعينها للحفاظ عليها ولأداء وظيفتها على أكمل وجه، تقول الدكتورة هند الباشا استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي، نوعية الغذاء الذي يتناوله الانسان هو المؤثر الحقيقي على أداء الكلى لوظيفتها.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، فهي تمنع الاصابة بحصوات الكلية.
- شرب ماء بكثرة بما لا يقل عن 6-8 أكواب للحفاظ على حالتها وصحتها.
- عدم الاكثار من تناول البروتينات أو الأطعمة الغنية بها، لأنها تتسبب في زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم وبالتالي تكون الحصوات.
- الاكثار من تناول الخضر والفاكهة والبقوليات.
- تجنب اضافة الملح الى الطعام أو تناول الأغذية المالحة.
مقالات مشتركة