يقاوم التسوس والأورام.. فوائد لا تعرفينها لأوراق النعناع

 فوائد عديدة لتناول النعناع في علاج الكثير من الأمراض مثل الصداع و التوتر العصبي كما أنه علاج جيد لمرضي القلق أو الأرق قبل النوم ليساعدهم علي النوم بصورة صحية.

عن فوائد النعناع يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن النعناع يدخل فى صناعة العديد من معاجين الأسنان لمكافحة التسوس وأعطاء الفم رائحة منعشة كما أن مضغ النعناع يضفي علي الفم رائحة منعشة وطيبة.

وتفيد أوراق النعناع في تدمير الخلايا السرطانية و من فوائده أيضا تحفيز إفراز هرمون السعادة في الجسم وتقلل الشعور بالاكتئاب ومساعد الجسم على النوم العميق والهادئ.

كما تحتوي اوراق النعناع أيضا على العديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C ، D ، E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب. و كل هذه المركبات تساعد على تقوية وتحسين جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والامراض.