إعداد قوائم بالجامعات والمعاهد ومؤسسات التعليم العالى المعتمدة والمعترف بها
اليوم ..فتح باب التقدم لطلاب العام السابق للقبول بكلية الشرطة وأول أغسطس للعام الحالى
الثلاثاء .. «الحوار الوطنى» يفتح ملف «الحبس الاحتياطى»
اليوم .. بدء تنفيذ قرار الحكومة وقف العمل ببرنامج تخفيف الأحمال
ننشر التفاصيل .. دورة تدريبية للمحافظين و نوابهم بالعاصمة الإدارية الجديدة
الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
رجيم الصيف للتخلص من الوزن الزائد فى أسبوعين
يقدم الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة وصفة يمكن اتباعها لمدة أسبوعين، لقوام مثالى بدون حرمان لأنقاص الوزن خلال فصل الصيف.
شريحه أناناس + 5 فصوص حبهان على الريق يوميا.
الأفطار
1/2 رغيف بلدى أو رغيف سن + جبنه قريش بزيت الزيتون والزعتر وحبه البركه + 2 خيار + كوب شاى بالنعناع .
الغذاء
طبق سلاطه خضراء + 250 جم سلمون + 4 ملاعق أرز أو رغيف سن.
العشاء
2 كمثرى أو 2 تفاح + عصير عنب أحمر بدون سكر.
مقالات مشتركة