إعداد قوائم بالجامعات والمعاهد ومؤسسات التعليم العالى المعتمدة والمعترف بها
اليوم ..فتح باب التقدم لطلاب العام السابق للقبول بكلية الشرطة وأول أغسطس للعام الحالى
الثلاثاء .. «الحوار الوطنى» يفتح ملف «الحبس الاحتياطى»
اليوم .. بدء تنفيذ قرار الحكومة وقف العمل ببرنامج تخفيف الأحمال
ننشر التفاصيل .. دورة تدريبية للمحافظين و نوابهم بالعاصمة الإدارية الجديدة
الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
استشاري سمنة: كوب زبادي يكفي 30% من حصتك اليومية من الكالسيوم
يعتبر الزبادي من الغذاء سهل الهضم الذي يساعد علي إنقاص الوزن بشكل فعال، لاحتوائه علي البكتيريا التي تتواجد علي وجه الزبادي" بروبيوتيك" تساعد على تحسين عملية الأيض والهضم، وتعطي الشعور بالشبع لفترة أطول بالإضافة الى ذلك، وجود كمية عالية من الكالسيوم في اللبن يحث الخلايا الدهنية على ضخ كمية أقل من الكورتيزول.
وأكد الدكتور أحمد صبري اخصائي السمنة والتغذية العلاجية، في تصريح صحفى ان تناول كوب واحد من الزبادي يكفي الجسم للحصول علي 30%من حصتك اليومية من الكالسيوم و20% من فييتامين "د".
ومن فوائد الزبادي للجسم:_
- يمنع ارتفاع ضغط الدم .
- يخفض الكولسترول.
-يمنع هشاشة العظام .
-يساعد علي إنقاص الوزن.
-يساعد علي الحصول علي بشرة نضرة.
-مفيد لتغذية الشعر.
مقالات مشتركة