![](https://www.soutalmalaien.com/uploads/1696273235_688722a0201621b77af2.png)
فوائد عديدة لتناول فنجان القرفة صباحا أو بين الوجبات إليك 4 أسباب تجعلك تحرصىن على تناول فنجان القرفة صباحا، يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة
1-تقليل الرغبة لتناول السكريات لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات ويمكنك رش القليل من القرفة على الفواكه المقطعة إلى شرائح مثل التفاح والموز.
2- إضافة القليل من القرفة إلى طعامك كنوع من التوابل يساعد على استقرار ضبط السكر فى الدم وتجعلك تشعرين بالشبع لفترة طويلة.
3- تساعد القرفة على تحفيز الجهاز المناعى ويمكنك إضافتها إلى فنجان الشاى اليومى أو كوب الزبادى ليلا للمساعدة على حرق المزيد من الدهون.
4-تعمل القرفة كمضادة للميكروبات ومقاومة أى بكتريا ضارة تصيب الجعهاز الهضمى .. ويساعد تناول القرفة على تحفيز عمل الكثير من الأنزيمات التي تسهل عمليات الأيض وتقلل من ظهور علامات الشيخوخة.