تناول كوب من مشروب الشعير يوميًا ولاحظ ما سيحدث لجسمك

كتب..سارة حسن

 أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول مشروب الشعير لما يحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم ، وقال الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، أن هناك مجموعة من الفوائد الصحية الهامة يحصل عليها الجسم نتيجة تناوله مشروب الشعير ، على أن يكون كوبًا كل يوم.

- يحتوي مشروب الشعير على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعطي أساسًا طويلًا بالشبع ، مما يساعد على فقد الوزن.

- يحسّن من عمليات الهضم ويريح القولون ويطرد الغازات ويعالج الامساك.

- يحتوي على مادة السيلينيوم التي تساعد على الحماية من خطر الاصابة بأمراض السرطان.

- يمنع ويعالج حصوات الكلى لقدرته على إدرار البول.

- لديه قدرة كبيرة على حرق الدهون الضارة التي تتسبب في زيادة الوزن.

- يعتبر مشروب الشعير من المشروبات التي تمنح الطاقة والحيوية للجسم.

- يسرع من العمليات الحيوية بالجسم مما يعطي فرصة للتخلص من سموم الجسم وفقد الوزن.

- يحافظ على صحة القلب ويحمي الشرايين من الانسداد.

- يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الذي يجعله مناسبًا لعلاج فقر الدم.