![](https://www.soutalmalaien.com/uploads/1696273235_688722a0201621b77af2.png)
فى دقائق حضرى بنفسك فى دقائق مشروب مذهل لتنحيف القوام وحرق الدهون وحمايتك من أمراض نقص الحديد يقدطه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لاتترددى فى تناوله وسوف تلاحظين فقدان مذهل لوزنك.
المقادير:
حبة تفاح متوسطة
حبة جزر متوسطة
3 ملاعق من اسبانخ
كرافس
بنجر
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي توضع كل المكونات السابقة ولمدة 3 دقائق ويمزج جيدا ويتم تناوله صباحا على الريق لمدة أسبوعين.