ننشر التفاصيل .. دورة تدريبية للمحافظين و نوابهم بالعاصمة الإدارية الجديدة
الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
بالأرقام الرسمية .. 19 مليار جنيه استثمارات حكومية لمشروعات تطوير المستشفيات الجامعية
وزارة الأوقاف تخصص بريد إلكتروني ورقم واتس آب لتلقي الشكاوى
الأرصاد الجوية.: الموجة الحارة ممتدة على مدار أسبوع كامل
إنشاء منصة إلكترونية للعلماء والخبراء والباحثين المصريين بالخارج
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
كيف تستطيع أن تعوض نقص شربك للمياه ؟
كتب..محمد ثروت
ينسى معظمنا شرب المياه بانتظام، بسبب انشغالنا طوال اليوم بالكثير من الأعمال، كما أن نقص المياة يسبب الجفاف ويفقد الحيوية والنشاط في الجسم، بيزود الإصابة بالأمراض والسموم.
قال محمد عادل باتيستا، خبير التغذية ومدرب كمال الأجسام، ان هناك اشخاص لا تحب ان تشرب مياه او تنسى ان تشربها ، فتسطيع ان تعوض نقص شربك للمياه عن طريق :
- الخيار
- الخس
- البطيخ
- الطماطم
- الجريب فروت
- الفلفل الاخضر
- البروكلي
- إضافة بعض المنكهات إلى الميه زي الليمون أو البرتقال أو أوراق النعناع أو حتى الورد.
- الشاي الأخضر.
مقالات مشتركة