![](https://www.soutalmalaien.com/uploads/1696273235_688722a0201621b77af2.png)
أ ش أ
فى دراسة أولى من نوعها لاستكشاف الآثار المحتملة لاستهلاك الأفوكادو على مرضى القلب والأوعية الدموية الناشئة (الأمراض القلبية الوعائية) عوامل الخطر، حيث استندت إلى دراسات سريرية حول تأثير تناول الأفوكادو على صحة القلب.
وأشارت الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائى يعتمد على الأفوكادو والدهون غير المشبعة يساعد بنسبة 34% فى فى تحسين وظائف القلب، بالإضافة إلى تقليل عوامل الخطر للأمراض القلبية الوعائية، فضلا عن السمنة والوزن الزائد مقارنة بالحميات الغنية بالدهون المشبعة.
وأوضح الباحثون بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية أنه على الرغم من اتباع البعض لأنظمة غذائية منخفضة الدهون والكوليسترول التى تفيد فى خفض الكوليسترول، إلا أن الأنظمة الغذائية المعتمدة على الأفوكادو يسهم بشكل فعال أكثر من التخلص من الكوليسترول والدهون الزائدة.