دراسة أمريكية: هشاشة العظام تصيب الأطفال.. والمشى والرقص للوقاية

كتب..ياسر الصريطى

 فقط نفكر فى كبار السن عندما يأتى ذكر مرض هشاشة العظام، لكن ها هو تقرير جديد من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يكشف أن هشاشة العظام يمكن أن تصيب الأطفال والمراهقين أيضا فى سن مبكرة.

وفقا لموقع ميديكال نيوز توداى، فإن التقرير الجديد يوصى بضرورة مشاركة الأطفال فى الأنشطة كالركض والرقص، وزيادة نسبة الكالسيوم فى غذائهم لتحسين قوة العظام، وهذا نظرا لأن صحة العظام تبدأ من الصغر حسبما ذكر التقرير.

يقول الأطباء إن 70% من الاختلافات بين الناس فى عملية تكون كتلة العظام يتحكم فيها العوامل الوراثية، لكن يمكن تحسين الكتلة بالغذاء الجيد وتقليل تناول المشروبات الغازية ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحى للجسم والوضع الهرمونى.

ويشير التقرير إلى أن استهلاك الحليب فى الطفولة يرتبط بتقليل مخاطر هشاشة العظام، خاصة حليب الأم الذى يجب أن يكون المصدر الرئيسى للتغذية خلال فترة السنة الأولى من الحياة، والمثير أن التقرير شجع استخدام المصادر الغذائية بدلا من مكملات الكالسيوم فى الأطفال الأصحاء.