أخصائى تغذية: الرمان يقاوم السرطان وهشاشة العظام ويخفض ضغط الدم

كتب..اية مجدى

  لعصير الرمان مذاق جيد ومحبب تناوله، نظرا لفوائده الصحية، ويقول الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية أن ثمرة الرمان من الفواكه المهمة للإنسان، كما أنها تحتوى على مجموعة فيتامينات مثل "أ" و"ج" و"د" والمعادن والكالسيوم والحديد وألياف ومضادات أكسدة بنسبة تفوق الشاى الأخضر.

 وأشار الدكتور أحمد عوض إلى أن للرمان فوائد عديدة لصحة الإنسان منها: 1. الرمان يساعد على بطء نمو الخلايا السرطانية.. كما يعمل على إبطاء انتشار خلايا سرطان البروستاتا. 2. يفيد تناول المرأة الحامل لعصير الرمان فى إمداد طفلها بكميات كبيرة من الأكسيجين. 3. يساهم فى خفض نسبة ضغط دم المرتفع نظرا لاحتوائة على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة 4. يعمل على خفض الإصابة بهشاشة العظام خاصة النساء بعد بلوغهم سن اليأس. 5. يعمل على تنقية الكبد والدم وتطهيرهما. 6.

يساعد البدناء على إنقاص وزنهم نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التى تساعد فى زيادة سرعة حرق الدهون وزيادة معدل التمثيل الغذائى. 7. يقلل نسبة الكولسترول فى الدم.