ننشر التفاصيل .. دورة تدريبية للمحافظين و نوابهم بالعاصمة الإدارية الجديدة
الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
بالأرقام الرسمية .. 19 مليار جنيه استثمارات حكومية لمشروعات تطوير المستشفيات الجامعية
وزارة الأوقاف تخصص بريد إلكتروني ورقم واتس آب لتلقي الشكاوى
الأرصاد الجوية.: الموجة الحارة ممتدة على مدار أسبوع كامل
إنشاء منصة إلكترونية للعلماء والخبراء والباحثين المصريين بالخارج
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
تخلصي من وزنك الزائد برجيم البطاطس
يعد رجيم البطاطس من الطرق المبتكرة والفعالة لإنقاص الوزن إليك خطة الرجيم التالية يمكن إتباعها لمدة 10 أيام يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ويساعد هذا النظام الغذائى على التخلص من 2 إلى 3 كيلوجرامات.
• الإفطار: ثمرة بطاطس متوسطة مسلوقة أو مشوية + سلطة خضراء + شاي أخضر بالنعناع.
• الغداء: 2 بطاطس مسلوقة أو مشوية + ربع فرخة مسلوقة ( بدون جلد) + سلطة خضراء.
بعد ساعة: كوب زنجبيل بالليمون – أو كمون بالليمون.
• العشاء: ثمرة بطاطس متوسطة مسلوقة أو مشوية + سلطة خضراء.
مقالات مشتركة