كتب..شيماء عصام
قال الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والنحافة يعتبر الإمساك من الاضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى، وهو يعتبر مشكله تعوق النزول فى الوزن بالإضافة للأضرار التى تتعلق بوجود الفضلات والسموم فى الجسم، لذلك أتينا بهذه الوصفات الطبيعيه لحل هذه المشكله:
منقوع القراصيا لعلاج الإمساك
قم بنقع ثلاث وحدات من القراصيا فى كوب من الماء المغلى ويغطى ثم يشرب المنقوع وتؤكل الثمرات قبل النوم مباشرة .
التين المجفف لعلاج الامساك
يغلي 5 ثمرات من التين المجفف في نصف لتر من الماء، إلى أن تختزل نصف كمية الماء، ثم قم بعدها بتصفية هذا المنقوع وتناوله، سيسهم في علاج الإمساك.
التمر لعلاج الامساك
انقع 3 حبات من التمر في كوب ماء واتركها من المساءوقم بشرب منقوع التمر على الفطار.