لا تحبسى الدموع.. اكتشفي فوائد لا تعرفينها عن البكاء

 تميل السيدات عادةً الي البكاء ليلاً نتيجة التعب النفسي وحمل بعض المشكلات، والانشغالات اليومية التي تأتي في مخيلاتهم إذا كانت من مشاكل اجتماعية أو عاطفية ، لذلك تعرفي على فوائد البكاء والبوح بما تحتويه العين من الدموع .

- أثبتت الدراسات أن المرأة تبكي أكثر من الرجل، فيصل البكاء شهريًا الى 5.3 مرات أما الرجل فلم يتخطى الـ1.4 وقد تصل مدة النحيب، الحزن والبكاء الى 6 أشهر لدى المرأة أما الرجل فأقصاها 5 دقائق.

- أثبتت الأبحاث التي اجريت في جامعة ميتسونا، ان البكاء يخلص الجسم من مواد سامة وضارة تفرز عادة حين الانفعالات وتتزامن معها.

-يزيد البكاء من ضربات القلب وهو بذلك يحسن وينشط الدورة الدموية.

-يوسع البكاء الرئتين وهو تمرين لعضلات الحجاب الحاجز والصدر .

- يجلي البكاء العينين وينظفهما ويخلصهما من كثير من الجراثيم والاجسام الضارة.

- البكاء وقاية وعلاج للكثير من الامراض النفسية .

ويذكر ان الإنسان ليس الكائن الوحيد بين المخلوقات الحية الذي يبكي فهناك الكثير من الحيوانات والنباتات تبكي أو تذرف الدموع.