خطوات بسيطة تحافظين بها على جمال وصحة بشرتك

كتب..وليد حمدى

ترغب السيدات في أن يبدون ذوات بشرة ناعمة ونضرة ، ولكن قد يجهلن طرق العناية بها ، تقول منى محمد يحي خبيرة التجميل ومصففة الشعر ، أن البشرة تتأثر بالعوامل الخارجية من برودة وحرارة وتلوث جوي ، لذلك وجب على السيدات معرفة طرق المحافظة على البشرة ، لتبدو نضرة وصحية :

- الحرص على تناول المكملات الغذائية، خاصة ڤيتامين C , E

- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ، لأنها تساعد على تماسك الأنسجة

- وضع كريمات ضد تقدم السن مساءً ، وكريمات المقاومة للشمس نهاراً

- تناول العسل ، ووضعه أيضاً كقناع على البشرة، وذلك لقدرته تنظيف البشرة وترطيبها ومنحها مظهراً طبيعياً

- الإهتمام باستعمال الأقنعة الطبيعية خاصةً التي تحتوي على الخيار والطماطم لقدرتها على منح البشرة اللون الوردي ، والمظهر الصحي

- استعمال زيت الزيتون في تدليك البشرة لما له دور إكساب البشرة النداوة واللمعان