الأهلى يكتفى بمران وحيد غدا قبل مواجهة بيراميدز الاثنين فى الدورى
الخميس المقبل .. بدء تسجيل رغبات طلاب الثانوية لاختبارات القدرات
البورصة المصرية تربح 55 مليار جنيه خلال جلسات الأسبوع الماضى
تشكيل خلية أزمة من الوزارات والجهات المعنية لمتابعة الأعطال التقنية العالمية
وزير التعليم يعترف : نواجه 4 أزمات رئيسية ونعمل على حلها قبل بداية العام الدراسي المقبل
ننشر التفاصيل .. تنفيذ 24 حملة تفتيش مفاجئ ومخطط على الوحدات المحلية والأحياء في 5 محافظات
بالأرقام الرسمية .. 19 مليار جنيه استثمارات حكومية لمشروعات تطوير المستشفيات الجامعية
وزارة الأوقاف تخصص بريد إلكتروني ورقم واتس آب لتلقي الشكاوى
الأرصاد الجوية.: الموجة الحارة ممتدة على مدار أسبوع كامل
إنشاء منصة إلكترونية للعلماء والخبراء والباحثين المصريين بالخارج
السبت ..انتهاء ماراثون الثانوية بامتحان الديناميكا
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
اتبعي هذه الطرق للحفاظ على صحة الكلى
كتب..محمد ثروت
الكلى من أهم أعضاء الجسم، وهي تمثل الحياة للإنسان، والحفاظ عليها يتطلب احتياطات بعينها للحفاظ عليها ولأداء وظيفتها على أكمل وجه، تقول الدكتورة هند الباشا استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي، نوعية الغذاء الذي يتناوله الانسان هو المؤثر الحقيقي على أداء الكلى لوظيفتها.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، فهي تمنع الاصابة بحصوات الكلية.
- شرب ماء بكثرة بما لا يقل عن 6-8 أكواب للحفاظ على حالتها وصحتها.
- عدم الاكثار من تناول البروتينات أو الأطعمة الغنية بها، لأنها تتسبب في زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم وبالتالي تكون الحصوات.
- الاكثار من تناول الخضر والفاكهة والبقوليات.
- تجنب اضافة الملح الى الطعام أو تناول الأغذية المالحة.
مقالات مشتركة