البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
ريجيم شوربة العدس للتخلص من 3 كيلو فى الأسبوع
أ ش أ
فوائد عديدة لتناول شوربة العدس، خاصة فى فصل الشتاء، فهى تمدك بالطاقة وتمنحك بالعديد من العناصر الغذائية المغذية، ونقدم إليك رجيم شوربة العدس، والذي يعرضه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، ويساعدك على التخلص من 3 كيلوجرامات فى الأسبوع:
- الإفطار:
قهوة أو شاي دون سكر + 2 شريحة بسكويت دايت.
- الغداء:
طبق سلطة صغير + طبق شوربة العدس بدون سمن أو أى دهون + 2 شريحة لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
- العشاء: الساعة السادسة
قطعة جبن قريش +1 توست ريجيم.
أو بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى.
الساعة الثامنة:
ثمرة تفاح.
مقالات مشتركة