تناول كوب من عصير الطماطم واحصل على فوائد مذهلة

 قليلون من يعرفون أهمية عصير الطماطم ولا يقبلون على شرابه بالرغم من طعمه اللذيذ .. وللتعرف على فوائد عصير الطماطم يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، يحتوي عصير الطماطم على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والصحة العامة له:

- يحافظ على صحة القلب والشرايين بفضل قدرته على خفض نسبة الكوليسترول بالدم .

- السعرات الحرارية بعصير الطماطم منخفضة وكذلك الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها وتعطي احساسًا طويلا بالشبع ، يجعلها تساعد على خفض الوزن .

- يحمي من خطر الاصابة بالسرطانات لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة .

- نظرًا لاحتواء عصير الطماطم على ڤيتامين A فهو يحمي العين من الأمراض ، ويقي من الاصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم بالعمر.

- يحسّن من الأداء الوظيفي للبروستاتا .

- يجعل مستوى ضغط الدم في الحدود الطبيعية لها .

- يحارب مرض البول السكري ، ويجعل مستوى السكر بالدم في حدوده الطبيعية .

- يحسّن من الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي.

- يعالج الامساك ، ويريح القولون ، ويهدئ من أعراض القولون العصبي.

- يعالج التهابات الجهاز الهضمي .

- يقي من الاصابة بمرض هشاشة العظام ويقويها.

- يعالج ظهور الحبوب والبثور .

- يقي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة لاحتوائه على مادهرتعمل على تحفيز الجسم على إفراز الكولاچين تحت الجلد .

- يمنح الشعر اللمعان والنعومة ويسرع من نموه .