ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب ماء دافئ على الريق يوميًا

كتب..فادى جلال

 يعتبر شرب الماء من الأساسيات والضروريات في الحياة، وشرب الماء بكميات كبيرة هو الأفضل لأنه من المعروف أن للماء فوائد عديدة.

وتقول الدكتورة مها جميل، إخصائية التخسيس، إن شرب كوب من الماء الدافئ الأفضل على الإطلاق من شرب الماء، والمقصود بكوب ماء دافئ ألا يجب أن تتعدى حرارتها الـ 40 درجة مئوية، والذي يحمل منافع منافع هائلة للجسم، خصوصا علي المعدة الفارغة.

وأضافت "جميل" أن شرب كوب من الماء الدافئ كل صباح يخلص الجسم من السموم، حيث إن الماء يساعد على عملية الهضم التي تفكك أجزاء الطعام وتفصلها وتجعل الجسم يستفيد بها بشكل أفضل، كما أن شرب كوب ماء دافئ على الريق يساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون، لذلك ينصح بتناول كوب ماء دافئ أثناء ممارسة الرياضة لتسهيل حرق الدهون.

وتابعت: "ومن المعروف أيضا أن المياه الساخنة في الصباح تخفف من آلام العضلات والمفاصل وتساعد في الاسترخاء من خلال تحسين تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.، ويساعد شرب كوب من المياه الدافئة على الريق في تأخير علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد، كما يحافظ على نضارة البشرة، ويرطبها".