تعرفى على أفضل حيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

وكالات 

هل تعانى من رائحة الفم الكريهة صباحا مما يسبب لك الكثير من الحرج إليك أهم أسباب تلك الظاهرة وكيفية التخلص منها يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد"

وأوضح إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن جفاف الفم وقلة اللعاب بالإضافة إلى أمراض المعدة واضطربات الجهاز الهضمى والتدخين وأحيانًا الصيام هى أكثر مسببات رائحة الفم.

وللتخلص من تلك المشكلة يجب معرفة السبب وراء ذلك أما إذا كانت غير مرتبطة بمشكلة صحية في تناول كمية كبيرة من الماء لتجنب جفاف الفم وتخليص الجسم من السموم والإقلال من تناول الألبان ومنتجاتها لأحتوائها على نسبة عالية من "اللاكتوز" الذي يزيد من رائحة الفم الكريهة.

كذلك يجب أستخدام غسول الفم قبل النوم لفائدته فى القضاء على البكتيريا وتعد أفضل حيلة يمكن إتباعها مضغ أوراق النعناع أو البقدونس فهي تساعد في التخفيف من تلك الرائحة التي تصدر غالبًا عن المعدة.