ملعقة من هذا المشروب لمحاربة الكوليسترول ومشاكل الهضم

 فوائد عديدة لبذور الكتان لصحتك وعلاج الكثير من الأمراض وبعض الحالات الصحية المزعجة إليك أبرز هذه الوصفات يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة

-الإمساك: أضيفي ملعقة طعام كاملة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء واتركيه ليغلى دقائق ثم اشربي المزيج من مرتين إلى 3 مرات يوميًا.

-خفض مستوى الكوليسترول: أغلى ملعقتين إلى 5 ملاعق طعام من بذور الكتان المطحونة فى القليل من الماء وقومى بتصفية المزيج وتناول كوب منه يوميا صباحا على الريق.

-التهاب المعدة أو الأمعاء: يمكنك مزج 21 ملعقة إلى ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة بـ150 مل من الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة وشرب الماء بعد تصفية المزيج.

-الالتهابات الجلدية : ذوبي 3 إلى 5 ملاعق طعام من بذور الكتان المطحونة في الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة وضعيه بعد أن يبرد على المنطقة المصابة بالالتهابات.