5 مشروبات تساعد على حرق أسرع للدهون

 هل تريدين التخلص من الترهلات وتراكم السيلوليت فى مناطق مختلف من جسمك إليك مجموعة المشروبات التالية لما لا تفكرى فى تجريبها يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة

1- الماء الفاتر مع الليمون : يساعد على التخلص السموم من الجسم بفضل غناه بمضادات الأكسدة التى تساعد على حرق الدهون كما يعد غنى بفيتامين C.

2- عصير الليمون والفلفل الحار : فعال لحرق الدهون كل ما عليك هو غلى الليمون على النار وإضافة ملعقة من معجون الفلفل الحار وتناول ملعقة منه بعد تناول وجبة الغذاء فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش.

3- عصير الليمون والجريب فروت والنعناع : فى كوب من الماء الساخن أضيفي المكونات وأغليها جيدا ثم أتركى المزيج ليهدأ وتناوليه.

4- شراب الزنجبيل والليمون :يساعد على حرق الدهون وتحسين الهضم ومنع احتباس المياه تناوليه قبل الوجبات الرئيسية في اليوم وهو فعال جدًا لفقدان الوزن.

5- الشاي الأخضر والزنجبيل : غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على حرق الدهون ومنع تراكمها وتخفيف الكولسترول وتحسين الهضم.