![](https://www.soutalmalaien.com/uploads/1696273235_688722a0201621b77af2.png)
وكالات
نشر موقع "health digest " فوائد مذهلة لجوز الهند للمساهمة فى إنقاص الوزن بشكل فعال.
واوضح الموقع أن جوز الهند يشعرك بالشبع لفترة أطول كما يحتوى على الدهون الثلاثية التى تساعدك على إنقاص الوزن، كما يمنحك الطاقة لفترة طويلة ويساعد على هضم الطعام وتقليل استهلاك السكر ويمنع الرغبة والشهية عن طريق الحفاظ على مستويات السكر فى الدم .
واضاف ان جوز الهند منخفض الكربوهيدرات وله القدرة على تفجير الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن، وطالب الموقع بتناول ملعقتين من زيت جوز الهند أو رقائق من جوز الهند.