![](https://www.soutalmalaien.com/uploads/1696273235_688722a0201621b77af2.png)
تعانى من دهون البطن مما يشكل لك الكثير من الإزعاج، وتريدين وصفة سهلة التحضير وسريعة لسرعة التمثيل الغذائي والتقليل من التعب وتحفيز تطور البكتيريا المفيدة في الأمعاء إليك المشروب التالى يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة
مكونات الوصفة :
عصير 4 حبات من الليمون
3 ملاعق صغيرة من العسل
125 جراما من الفجل الطازج
ملعقتان صغيرتان من القرفة
2 سم من جذر الزنجبيل
الطريقة
فى الخلاط الكهربائى ضعى المكونات وقومى بضربها حتى تتجانس واحتفظي بهذا المزيج في وعاء زجاجي وخذي ملعقتين صغيرتين من الشراب مرتين في اليوم قبل الوجبات أو بعد ممارسة الرياضة وتناوليه 3 أيام متتالية ثم استريحي لعدة أيام.