7 أطعمة تخلصك من رائحم الفم الكريهة.. تناولي إحداها يوميا

 أنواع عديدة من الأطعمة تتسبب رائحة الفم المزعجة إليك أهمها احرصى على تناول إحداها يوميا وستدهشين بالنتيجة إليك أهمها يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة

- الثوم والبصل: يحتوى كلاهما على مادة الكبريت التي تفرز الرائحة الكريهة لذا يجب عدم الأفراط فى تناولهما

- السمك: غنى جدًا بالبروتين المغذي للبكتيريا التي تحول البروتين الى مواد كبريتية في الفم.

- القهوة: غنى بالأسيد الذى يتكاثر داخل الفم ويشعرك بأحساس بالمرار بعد شرب كوب واحد منها

- ورق البقدونس : غني بالكلوروفيل المضادة للجراثيم والمزيلة للعرَق.

-القرنفل: معطر للفم بسبب قدرته على التطهير ومضغه يحسن النفَس.

- الحبهان : يساعد على إفراز رائحة لطيفة و فعّال في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي التى تسبب فى رائحة كريهة

- القرفة: غني بمضادات الأكسدة التى تعمل كمطهر للفم كما ان مضغ اصبع من القرفة يعالج بسرعة رائحة النفَس الكريهة ..