البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
كيف تستطيع أن تعوض نقص شربك للمياه ؟
كتب..محمد ثروت
ينسى معظمنا شرب المياه بانتظام، بسبب انشغالنا طوال اليوم بالكثير من الأعمال، كما أن نقص المياة يسبب الجفاف ويفقد الحيوية والنشاط في الجسم، بيزود الإصابة بالأمراض والسموم.
قال محمد عادل باتيستا، خبير التغذية ومدرب كمال الأجسام، ان هناك اشخاص لا تحب ان تشرب مياه او تنسى ان تشربها ، فتسطيع ان تعوض نقص شربك للمياه عن طريق :
- الخيار
- الخس
- البطيخ
- الطماطم
- الجريب فروت
- الفلفل الاخضر
- البروكلي
- إضافة بعض المنكهات إلى الميه زي الليمون أو البرتقال أو أوراق النعناع أو حتى الورد.
- الشاي الأخضر.
مقالات مشتركة