أنواع من التوابل أضيفيها لطعامك تضاعف حرق الدهون

يمكنك مضاعفة إنقاص الوزن 3 مرات من خلال إضافة 5 أنواع من التوابل لطعامك عند إعداده فى رمضان خاصة بعد أن أصابك الملل من إتباع أنواع الرجيم المختلفة دون إنقاص الوزن أو الوصول إلى الوزن المثالى إليك تلك الأنواع من البهارات ابدأى فى إضافتها بدءا من اليوم للأطباق اليومية أو تناوليها مذابة فى كوب من الماء بعد تناول طعام الإفطار.

1- الفلفل الحار: غنى بمركب الكابسيسين الذي يساعد على تقليص الخلايا الدهنية وحرق أسرع للدهون وتقليل الشهية لتناول الطعام ومضاعفة إنقاص الوزن.

2-القرفة : تحرق الدهون وتحفز الخلايا على الاستفادة من هرمون الإنسولين وحرق السكر.

3-الكركم : يساعد على حرق أسرع للدهون ويساعد على منع وصول الخلايا الدهنية لمجرى الدم.

4- الكمون : ملعقة منه سوسما تحرق الدهون بمعدل ثلاث مرات أسرع من خلال زيادة معدل التمثيل الغذائى.

5-الفلفل الأسود : يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق مما يجعل منه وسيلة سريعة لمحاربة زيادة الوزن .