البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
"بدون رجيم".. 5 حيل خارقة تخلصك من الدهون العنيدة
ايمان محمد
زاد وزنك كثيرا وبدأت تعانين من السيولوليت خاصة فى منطقة البطن والأرداف وتريدين إصلاح ذلك.. إليك 5 حيل سريعة يمكنك إتباعها بصرامة لمدة 7 أيام لنسف دهون البطن يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف.
1- توقفى عن تناول الألبان والجبن فهى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها.
2- تناولى البيض فى الإفطار لأن البروتينات فى الإفطار تفرز هرمون الشبع وتساعدك على عدم تناول أى وجبات غنية بالسعرات طوال النهار بالإضافة إلى أن سعراتها الحرارية محدودة.
3- توقفي تمامًا عن الكربوهيدرات لمدة 10 أيام وسيدفع ذلك الجسم نحو حرق الدهون المختزنة.
4- امتنعي عن السكر لأنه غنى بالسعرات فالتوقف عنه يعد أسرع طريقة لوزن مثالى.
5- تناولي مشروب القرفة مع العسل والليمون فهو مشروب مثالى لحرق أسرع للدهون فى وقت قياسى وتخفيض الدهون
1- توقفى عن تناول الألبان والجبن فهى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها.
2- تناولى البيض فى الإفطار لأن البروتينات فى الإفطار تفرز هرمون الشبع وتساعدك على عدم تناول أى وجبات غنية بالسعرات طوال النهار بالإضافة إلى أن سعراتها الحرارية محدودة.
3- توقفي تمامًا عن الكربوهيدرات لمدة 10 أيام وسيدفع ذلك الجسم نحو حرق الدهون المختزنة.
4- امتنعي عن السكر لأنه غنى بالسعرات فالتوقف عنه يعد أسرع طريقة لوزن مثالى.
5- تناولي مشروب القرفة مع العسل والليمون فهو مشروب مثالى لحرق أسرع للدهون فى وقت قياسى وتخفيض الدهون
مقالات مشتركة