البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
حاربي ظهور البثور والحبوب بـ 4 نصائح سريعة
أ ش أ
للغذاء دور أساسى فى الحفاظ على صحة بشرتك، فهل تريدين بشرة صحية ونضارة بحلول العيد بدون حبوب أو بثور؟، إليك مجموعة النصائح التالية لا تترددى فى تجريبها يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد":
1-تناولي الشاى الأخضر فى وجبة الإفطار فهو غنى بمضادات الأكسدة التى تحافظ على صحة البشرة
2 -تناولى كوبا من عصير الفواكه الطازجة وتجنبي الأطعمة الغنية بالدهون و أضيفي القليل من زيت الزيتون إلى أطباقك
3- حاولى قدر الإمكان الابتعاد عن التعرض المباشر للشمس وأرتداء الملابس الواقية واحمي بشرتك باستخدام كريم واقٍ من الشمس.
4- لا تهملى أهمية النوم وحاولى الحصول على قدر كافٍ وتجتبى المشروبات الغنية بالكافيين فهى تزيد من ظهور الحبوب والبثور.
مقالات مشتركة