مشروبات تحفز حرق الدهون بسرعة لن تتوقعينها

يحتاج حرق الدهون وتنقية الجسم من السموم لتحضير ماء ديتوكس فى المنزل حيث أن تناوله يوميا يحفز عملية حرق الدهون دون الإضرار بصحتك، وإليك أسرع ثلاث مشروبات ديتوكس لا تترددى فى تناولها بقدمها موقع" brightside"

ديتوكس الليمون والنعناع

المقادير :

2 ليمونة مقطعة شرائح + ثمرة خيار مقطعة شرائح رفيعة + 12 ورقة نعناع طازج + لتر ماء .

الطريقة :

تنقع من الليل للنهار فى لتر الماء ويشرب منها على الريق وعلى مدار اليوم، يعرف بماء الديتوكس حارق للدهون ومنقى الجسم من السموم.

ديتوكس الفراولة والكيوى

المقادير:

- ليمون شرائح

-فراولة بالكيوى

-2 لتر ماء

-2 فراولة

-2 كيوى

خطوات التحضير:

اضيفي الليمون الشرائح و الليمون الشرائح و ورق النعناع و الجنزبيل و اتركيه من ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم يقدم

ديتوكس الكسبرة وعصير الليمون

المكونات:

حفنة من الكزبرة الخضراء .

حفنة من البقدونس الطازج .

ثمرة خيار.

ملعقة من عصير ليمون .

كوب ماء.

طريقة التحضير:

يوضع كل المكونات فى الخلاط ويضرب جيدا ثم يصفى ويقدم وتناولى من 3 إلى 4 أكواب منه خلال اليوم بجانب إتباع نظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة.