ننشر التفاصيل .. تنفيذ 54 حملة تفتيشية على الوحدات المحلية في 8 محافظات
مفاجأة .. زيادات درجات الفيزياء تضيف 3785 طالبا لسباق المرحلة الأولى للتنسيق
ضوابط صارمة فى الموسم الجديد للعمرة
الليلة .. مواجهة ساخنة بين ريال مدريد الإسبانى و أتالانتا الإيطالى فى كأس السوبر الأوروبى
صدمات جديدة لمجلس ادارة الزمالك .. تعرف على التفاصيل !!
عاجل| تحذير هام للناجحين في الثانوية العامة.. كيانات تعليمية ترفضها 5 نقابات
القصة الكاملة لإيقاف هيفاء وهبى عن العمل الفنى فى مصر
109 محافظاً فى 10 سنوات .. والأزمات مستمرة !!
أشرف صبحى : لا يوجد مخطط للإطاحة بحسام حسن المدير الفنى للمنتخب وتصعيد البرازيلى ميكالى بدلا منه
طرح تذاكر السفر بالقطارات فى جميع منافذ ومكاتب الخدمة التابعة لشركات المحمول
عاجل| زيزو يتلقى عرضا رسميا مغريا من الدوري القطري
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
5 أخطاء تمنع جسمك من حرق السعرات.. رقم 2 لن يخطر ببالك
أ ش أ
تعانى من ثبات الوزن وعدم فقدانه.. إليك 5 أخطاء تقعين فيها تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية، يقدمها لكِ إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"
1-قلة تناول البروتين.. فكلاهما يعمل على بناء العضلات في الجسم ويزيد نسبة الحرق في الجسم.
2 -تجنب منتجات الألبان ومشتقاته.. التي تساعد في نقص الكالسيوم مما يعمل على إبطاء حرق الدهون في الجسم.
3 -تناول وجبات اليوم في وجبة واحدة.. وذلك يعمل على إبطاء عمليات الحرق في الجسم بسبب افتقار الجسم للسعرات الحرارية.
4- كثرة تناول الكربوهيدرات.. فهى تسبب زيادة في الوزن وعدم الشعور بالشبع وتقلل عملية الحرق.
5 - عدم تناول الكافيين.. فهو يساعد على عملية الحرق في الجسم بسبب مضادات الأكسدة فيه.
مقالات مشتركة