البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
دراسة: استخدام الأجهزة المتصلة بالإنترنت ليس الحل الأمثل لنوم هادئ
أ ش أ
أثبتت دراسة بريطانية نشرت مؤخرا في صحيفة "الأندبندنت" البريطانية، خطأ الاعتقاد بأن استخدامهم للأجهزة المتصلة بالإنترنت يساعدهم على نوم هادئ، وبل اكتشفت أنه يسبب اضطرابات النوم وعدم الحصول على الراحة المطلوبة.
وأشارت الدراسة، التي أجريت في جامعة "لندن"، إلى أن استخدام الأجهزة المتصلة بالإنترنت من أجل النوم يعطي نتائج عكسية، ويجعل الشخص أقل إنتاجية في عمله، حيث يجعله يستيقظ من النوم وهو يشعر بالضغوط النفسية، والاكتئاب.
وتنصح الدراسة بضرورة الابتعاد تماما عن استخدام هذه الأجهزة، بل حتى الهاتف الذكي قبل النوم للحصول على نوم هادئ بعد يوم من العمل الشاق والمرهق.
مقالات مشتركة