قدم موقع "بولد سكاى" الهندي، عددًا من الأطعمة والمشروبات التي تحافظ على صحة وسلامة البشرة وتعزز إنتاج الكولاجين وتحمى من التجاعيد، وتعد لها مفعول السحر مثل البوتكس، من أبرزها:
1. البرتقال.. مذهل للبشرة وغني بفيتامين C الذي يعزز من إنتاج الكولاجين ويعالج الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة.
2. التوت.. يعكس احتواءه على مضادات للأكسدة التى تحارب الشوارد الحرة المسببة لظهور التجاعيد على البشرة.
3. الشاي الأخضر.. غنى بمادة Catechins المضادة للالتهابات وتساعد في تدفق الدم إلى البشرة.
4. زيت اللوز.. غني بالأحماض الدهنية التي تعد الوسيلة الأولى للحماية من التجاعيد.
5. السبانخ.. تناول السبانخ يحمي خلايا البشرة من التلف ويؤخر من ظهور علامات التقدم في السن.