حاربي الشيخوخة وكافحي التجاعيد بهذه الفاكهة

عندما تقترب السيدات من سن الأربعين تتخوف كثيرا وتشعر بتقدم السن وخاصة عندما يظهر عليها تجاعيد البشرة، فيسارع الكثير منهن الى اللجوء إلى كل الكريمات المتوافرة لتجنب تلك التجاعيد التي تزعجهن فإذا كنت من ضمن هؤلاء، فحددت خبيرة التجميل حنان الديب بعض أنواع الفاكهة التي تلعب دورًا سحريًا في تأمين بشرتك من الشيخوخة وظهور التجاعيد و تحقيق حلمك بالإشراقة التي كنت تبحثين عنه لبشرتك وهذه الفواكهة تتمثل فيما يلي:

-الكيوي:

يمتاز بغناه بالفيتامين C بمعدلات توازي تلك الموجودة في البرتقال، ما يجعله ممتازًا كمضاد للأكسدة، فيساعد على شد الجلد وتأخير ظهور التجاعيد الأولى. كما ان وجود الفيتامين E إلى جانب الفيتامين C يسمح بتأمين الحماية للبشرة. ويمكن الاستفادة من فوائد الكيوي بتناوله مع قشره كعصير.

-التفاح:

غنى بالألياف إلى جانب الفيتامين C، فإنه يلعب دورًا مهمًا لصحة الجهاز الهضمي، وهذا ما يمكن أن يؤمن الإشراق للبشرة والنضارة في مختلف الأعمار.

-الرمان:

من الفاكهة الممتازة التي لها فوائد صحية عديدة. ومن أبرز مكوناتها مضادات الأكسدة التي تؤمن الحماية من الأمراض والالتهابات وعلامات التقدم في السن كما انه يحتوى على فيتامين c ويظهر اللون الوردى للبشرة .

-الأفوكادو:

يمتاز بغناه بالفيتامينات E و"B" المركبة التي تلعب دورًا اساسيًا لصحة خلايا الجلد. كما أن البوتاسيوم في الأفوكادو يساعد على ترطيب الجلد، إضافة إلى مكونات أخرى فيه تساعد على إبطاء عملية التقدم بالسن وعلاماتها.

-البابايا:

شدد الكثير من خبراء التجميل على أنه يجب الاستمتاع بتناول البابايا لمكافحة التجاعيد نظرًا لمزايا في محاربتها . فهي تغذي البشرة بالفيتامينات A وE وC. كما أكدت إحدى الدراسات أن التركيز على الفاكهة الغنية بالكاروتين التي تساعد على تقوية مناعة الجلد ضد الأشعة الضارة ومنع أضرار الشمس التي يمكن أن تسبب فى تلف البشرة.