5 أطعمة تتسبب في زيادة وزنك وإصابتك بالكوليسترول

أطعمة عديدة يلجأ الكثيرون إلى تناولها بكميات كبيرة لا تتسبب فقط فى زيادة الوزن بل تضر بالصحة أيضا تعرفى على أبرز تلك الأطعمة وفقا لموقع "healthf1.com".

-الآيس كريم: من الأطعمة التي يفقد الكثيرون أمامها الإرادة بالإضافة إلى غناها على الرغم من أن الإفراط قد يتسبب فى العديد من الأمراض الصحية لغناه بكم كبير من الدهون ويتسبب الإفراط فى تناوله أيضا فى زيادة الوزن بشكل تصعب السيطرة عليه.

-اللحم المشوي : شي اللحم لوقت أطول على الفحم يجعله سامًا ومن الأفضل تجنب هذه الطريقة في تحضيره.

- المخلالات: الإفراط في تناول المخللات بضر بالصحة ويسبب فى بإحتجاز الماء فى الجسم ويتسبب فى زيادة الوزن وإصابتك بالأملاح وحصوات الكلى .

-البسكويت والفطائر: غنية بالدهون المشبعة التى تسبب إصابتك بالكوليترول وتزيد وزنك .

-الحلويات والسكريات: تقلل رغبتك فى تناول الفاكهة والخضراوات وتسبب إصابتك بالسمنة .