البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
ملعقة من هذه البذور تحارب الدهون العنيدة وتنظف الأمعاء
فوائد عديدة لبذور الشيا لصحتك ولإنقاص الوزن أيضًا لكنه في المقابل يغفل الكثيرون أهمية تناولها يمكنك للأستفادة منها إضافتها لأطباق السلاطة أو الزبادي تناول بذور الشيا أو مع كوب اللبن صباحًا إليك أهم فوائد بذور الشيا وفقا لموقع بولد سكاي الهندي.
عن أهم فوائد بذور الشيا غناها بأحماض أوميجا-3 ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن لذا تناول ملعقة واحدة منها يوميا بمعدل 30 جراما تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي بسرعة مذهلة وحرق الدهون المتراكمة حول الخصر والبطن لغناها بأحماض أوميجا 3 لذا تساعد على القضاء بشكل فعال على السيلوليت وتجنب الشيخوخة المبكرة.
لبذور الشيا فائدة كبيرة لمرضى الجهاز الهضمى فهى تعمل على تنظيم وظيفة الأمعاء لغناها بالألياف التي تساعد على علاج الكسل المعوي.
مقالات مشتركة