البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
13 فائدة للخوخ.. مكافحة الأنيميا ونزلات البرد أبرزها
أ ش أ
يعد الخوخ من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على الألياف، والسكريات، والبروتينات، والحديد، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والفسفور، ومضادات الأكسدة؛ كالفلافينويد، والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، لذلك قدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أبرز فوائد تناول الخوخ والتي تتمثل في التالي.
فوائد الخوخ:
1- يقضي على الأنيميا.
2- قليل السعرات الحرارية.
3- يساعد على إنقاص الوزن.
4- يحسن كفاءة الجهاز الهضمي.
5- منشط للدورة الدموية.
6- غني بالحديد وفيتامين "ج".
7- يقي من الإمساك لاحتوائه على الألياف.
8- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي.
9- مفيد لمرضى العظام.
10- يقي البشرة من الجفاف.
11-الخوخ يقلل السعرات الحرارية.
12- يحتوي على فيتامين C الذي يقوي المناعة.
13- يقاوم نزلات البرد.
مقالات مشتركة