ننشر التفاصيل .. تنفيذ 54 حملة تفتيشية على الوحدات المحلية في 8 محافظات
مفاجأة .. زيادات درجات الفيزياء تضيف 3785 طالبا لسباق المرحلة الأولى للتنسيق
ضوابط صارمة فى الموسم الجديد للعمرة
الليلة .. مواجهة ساخنة بين ريال مدريد الإسبانى و أتالانتا الإيطالى فى كأس السوبر الأوروبى
صدمات جديدة لمجلس ادارة الزمالك .. تعرف على التفاصيل !!
عاجل| تحذير هام للناجحين في الثانوية العامة.. كيانات تعليمية ترفضها 5 نقابات
القصة الكاملة لإيقاف هيفاء وهبى عن العمل الفنى فى مصر
109 محافظاً فى 10 سنوات .. والأزمات مستمرة !!
أشرف صبحى : لا يوجد مخطط للإطاحة بحسام حسن المدير الفنى للمنتخب وتصعيد البرازيلى ميكالى بدلا منه
طرح تذاكر السفر بالقطارات فى جميع منافذ ومكاتب الخدمة التابعة لشركات المحمول
عاجل| زيزو يتلقى عرضا رسميا مغريا من الدوري القطري
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
النوم قليلا يسبب الوفاة.. تعرف على عدد ساعات النوم المثالية
أ ش أ
كشفت دراسة جديدة، عن أن هناك علاقة بين النوم وصحة الإنسان، فالنوم أكثر أو أقل من اللازم يسبب مشاكل صحية عديدة تصل إلى خطر الوفاة المبكرة.
توصلت الدراسة إلى أن هناك رابطًا بين عدد الساعات التي ينامها الشخص وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.
كما أشارت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية، إلى أن النوم أكثر من 8 ساعات، يؤدي إلى الموت أو الإصابة بأمراض القلب أو الأوعية الدموية في الدماغ.
وكذلك الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات، يقربون من خطر الموت والإصابة بأمراض القلب، وأكد الباحثون أن عدد الساعات المثالية والمفيدة للصحة من 6 لـ 8 ساعات يوميًا.
مقالات مشتركة