البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
أسرع ريجيم لنحت قوامك بأقل مجهود
وكالات
هل تعانين من تراكم السيلوليت فى مناطق مختلفة من جسم وتريدين محاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد، إليك رجيم سريع لنحت الجسم والتخلص على الأقل من وزنك، خطة الرجيم يقدمها موقع "هيلث".
الإفطار: شريحة توست سن – شريحتان جبن قريش – شرائح خيار
الغداء: شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك – 3 ملاعق من المكرونة – طبق من السلطة المضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون.
أو ...
2 بطاطس مسلوق أو مشوى + ربع فرخة مسلوقة ( بدون جلد ) + سلطة خضراء.
أو
2 شريحة سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء.
أو
طبق شوربة كرنب مضاف إليها ملعقة من الجنزبيل + ربع فرخة مشوية.
العشاء:
قطعة جبن قريش +1 توست سن
كوب من مغلي الكمون
مقالات مشتركة