دراسة: النوم السيئ يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

وجدت دراسة جديدة كشف عنها موقع الديلي ميل أن نظام النوم الرديء يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر حتى إذا حصلت على ثماني ساعات.

يقولون أنك بحاجة إلى الحصول على ثماني ساعات من النوم لمنع جميع أنواع الأمراض، من مرض السكري إلى الخرف ،لكن بحثًا جديدًا يُظهِر أن الأمر كله لا شيء إذا لم تحصل على نوم جيد.

أظهرت الاختبارات على الفئران أولئك الذين حصلوا على ساعات أقل ولكن النوم العالي الجودة كان أقل عرضة لخطر الخرف من أولئك الذين قذفوا واستمروا لفترة أطول.

هذه النتائج تضيف أيضا إلى دليل واضح على نحو متزايد أن نوعية النوم أو الحرمان من النوم يمكن التنبؤ بظهور مرض الزهايمر والخرف".

تعد هذه الدراسة تطورًا حاسمًا في علم النوم ، بناء على اكتشاف الدكتور نديرجارد في عام 2012 لـ "النظام الجلامبتي" ، وهو عملية الدماغ الفريدة لإزالة الأحلام أثناء نومنا لكى نتمتع بنوم صحى .