البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
كيف تتخلص من السموم في جسمك خلال شهر رمضان
يعتبر شهر رمضان من الشهور التي يمكنك خلالها الانتظام على روتين صحي يجعلك تتخلص من سموم الجسم وتتمتع بصحة جيدة، وقدم الدكتور هادي الجيزاوي استشاري التغذية نصائح غذائية صحية، ينبغي مراعاتها في شهر رمضان من أبرزها:
1- المواظبة على تناول وجبة السحور
2- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام
3- مضغ الطعام بشكل جيد
4- تجنب تناول العصائر والمشروبات الغازية
5- الحد من تناول الحلويات .
كما نصح الجيزاوي بشرب كميات من الماء تساعد على الهضم وتناول الفواكه كبديل للحلويات والمأكولات الدسمة، أما على السحور فيجب الابتعاد عن الدهون والنشويات ما يساعد جسمك بالتخلص من السموم خلال شهر رمضان.
مقالات مشتركة