منها القهوة.. دراسة حديثة توصي بـ5 مشروبات تخسس الجسم

أكدت دراسة علمية حديثة، أن القهوة تساعد على حرق السعرات الحرارية، وتخسيس الجسم؛ نظرًا للدهون البنية التي يفرزها في الجسم.

وأكدت الدراسة التي نشرتها دورية "ساينتيفيك ريبورتس" العلمية، إن هناك مشروبات أخرى غير القهوة تساعد على إنقاص الوزن، جاءت كالتالي:

- يوفّر عصير الجزر مجموعة فيتامينات "ب" والتي تبلغ 12 فيتامين، وتساعد هذه التوليفة من المغذيات على حرق الجلوكوز والسكر الزائد في الجسم.

- عصير السبانخ مصدر رائع للألياف التي تعزّز الإحساس بالشبع، وتساعد على ضبط الشهية.

- شاي الورد من أفضل المشروبات التي تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون، وتقليل محيط الخصر.

- كل كوب من الشاي الأخضر يحرق أكثر من 10 سعرات حرارية، إلى جانب أنه يزيد من قدرة الجسم على التخلّص من الدهون.

- سموثي النعناع والكزبرة من المصادر الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر التي تهدئ الإحساس بالجوع وتضبط الشهية..