البنك المركزي يكشف أسرار تراجع معدلات التضخم
الداخلية تعلن القبض على المتهم في واقعة العبارات المسيئة على شاشة فيصل
الحكومة تنفي عودة عمل الموظفين بنظام ( الأونلاين ) يوم واحد أسبوعيًا
أخبار سارة .. المركز القومي للبحوث ينجح في إنتاج مُخصب حيوي يزيد إنتاج المحاصيل الزراعية
وزير الإسكان : الدولة لن تسمح مرة أخرى بالبناء غير المخطط والعشوائي والمخالفات
التفاصيل الكاملة لزيارة وفد قيادات الأوقاف ل شيخ الأزهر
الحكومة: الخميس 25 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو
خطة حكومية لزيادة الاستفادة من العلماء والباحثين المصريين في الخارج
بالأرقام الرسمية .. 50 مليون زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة دعم صحة المرأة
اللجنة الخاصة المشكلة بمجلس النواب لدراسة برنامج الحكومة الجديدة تختتم أعمالها اليوم
تفاصيل مشاركة الأهلى فى أعمال الجمعية العمومية لرابطة الأندية الأوروبية
رئيس مجلس الإدارة
سيد سعيد
نائب رئيس مجلس الإدارة
د. محمد أحمد صالح
رئيس التحرير
محمد طرابية
البحث
فوائد البطاطس للحوامل
صوت الملايين
تعتبر البطاطس من الخضروات المفيدة والصحية بوجه عام، إلا أنها قد
تحمل قدرا أكبر من الفوائد الصحية بالنسبة للأمهات الحوامل خلال الشهور الأولى من
حملهن.
تحتوى البطاطس على نسبة مرتفعة من فيتامين أ الذى يعزز النمو
السليم للأجنة، وهو ما يجعلها طعاما صحيا للأم الحامل وللجنين على حد سواء، خصوصا
إذا ما تم تناولها بصورة صحية، كتحضيرها بالبخار أو طهيها بالشى.
كما تمد البطاطس الأمهات الحوامل بالفيتامينات والمعادن الضرورية
لصحتها وصحة الجنين، وتقلل من فرص الإجهاض خصوصا خلال الأشهر الأولى من الحمل،
فضلا عن دورها فى تحسين نمو الجنين.
وأخيرا، تساعد البطاطس فى حماية الأم الحامل من الإصابة بفقر الدم،
وتعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء فى الجسم.
مقالات مشتركة