التوت الأحمر صحي للغاية وغني بالعناصر الغذائية،
يعتبر غذاءً غنياً بفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك (وهو شكل طبيعي من حمض
الفوليك).التعرف على فوائد التوت الأحمر للحامل ،يُنصح النساء بتناول الفولات
لأنها تلعب دوراً مهماً في تطور الأنبوب العصبي للطفل، كما أنها تساعد في علاج
التهابات المسالك البولية أثناء الحمل.
من الآمن تماماً تناول التوت أثناء الحمل، ومع ذلك، لا
ينصح بتناول الفاكهة بكميات زائدة ،والأفضل استشارة الطبيب المختص لمن يعانون من
سكر الحمل أو أى أمراض بجانب الحمل ،ولكن السيدات الأصحاء يمكنهم تناول التوت
للحصول على العديد من الفوائد الصحية